Varför samtalsterapi
Livet kan upplevas vara fyllt av förändringar eller som att man har fastnat.
Ofta kan man själv hantera de svårigheter man möter i livet, men det finns även tider då man kan behöva få stöd utifrån.
Att gå i psykoterapi kan vara en väg att kunna hantera en livskris, få ökad förståelse för och acceptans av det som sker. Det kan vara ett sätt att arbeta för en förändring och nå ökad livskvalitet. Det kan också underlätta vägen framåt om man upplever sig ha fastnat i ett livsmönster som inte är bra för en.
Psykoterapisamtal är samtal som vill ge plats åt alla livets tankar och upplevelser, inte minst de existentiella frågorna vi bär med oss. Sorg, glädje, kärlek, vrede, skam och skuld är någonting som tillhör oss alla.
Lite om den psykodynamiska inriktningen
Ett psykoterapeutiskt samtal sker i förtroende och i strävan efter att göra livet bättre här och nu. Du och jag arbetar tillsammans för att förstå vilka förutsättningar som finns och vad som motiverar dig starkast. Jag erbjuder samtalsterapi med psykodynamisk inriktning. I den inriktningen anser man att det vi har upplevt tidigare i livet påverkar vårt sätt att möta andra människor och olika situationer i dag. Tillbakablickarna in i det förflutna hjälper en att skapa en röd tråd genom tiderna för att bättre kunna förstå det som sker i nuet. Då får man större möjlighet att själv medvetet påverka sin livssituation. Arbetet sker i högsta grad i en aktiv dialog mellan dig och mig. Min roll är både att lyssna, men även föra ett samtal om de tankar och känslor som du uttrycker.
Lite om skapandemetoder i terapi
Ifall du önskar, kan vi använda skapandemetoder i vårt terapiarbete. Jag har en lång erfarenhet av hur arbetet med en människans skapande uttryck kan vara en väg till större förståelse för en själv och för världen omkring en.
